近日,绍兴“水陆国际双马”筹委会执行副主任、市委常委、宣传部部长何加顺,绍兴“水陆国际双马”筹委会副主任、副市长顾涛率绍兴“水陆国际双马”筹委会成员单位宣传部、公安局、计卫委、建设局和体育局、广电总台…
离“越马”还有3个月时间,虽说中不中签还不一定,但还是要抓紧时间准备起来了。制定训练计划,搜集马拉松各方面知识,来提高成绩,且避免运动损伤。第一次全马,暂定的目标是5小时。 训练计划 跑前热身 10个…
很早之前就有跑马拉松的想法,可是一直都没有合适的机会,主要是没有坚持跑步。买了apple watch后跑了几个月就间断了,没有持续下去,这次新闻中在看到家门口举办的马拉松赛,而且又是双十一,老婆的生日…

微信公众号

微信公众号